Un regalo fatto con il cuore

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Se siete persone che ci tengono a fare regali unici e speciali per dimostrare il vostro affetto ad una persona cara, vi proponiamo la speciale Navitas Gift Card! In fondo voi stessi siete i primi a sapere quanti benefici si ottengano con questa disciplina e a dedicare del tempo alla salute del proprio corpo. Per […]

Pilates per Golfisti

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Da recenti studi dell’American Journal of sports Medicine più della metà dei golfisti dilettanti rischiano una o più lesioni durante il gioco per via della scarsa flessibilità e generalmente una inadeguata condizione fisica. Ginnastica cardio e sollevamento pesi danno un’energia cardiovascolare alta e un aumento della massa muscolare, tutte cose inutili per un giocatore di […]